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交友恋爱
交友恋爱
上载日期:30/4/2018
如何分手?─罗加怡老师
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一、开场白 经过约会,其中一方意识到对方不是自己合适的对象,可以怎样处理彼此的关系?若继续勉强交往,对双方都没有益处。在这种情况之下,分手对两个人来说是更适合不过。但处理分手的事,总让人感到尴尬,也无所适从。因为要告知对方分手,确实是让人感到难以开口的事情。无可避免,说分手的话,确实要向对方坦诚表达。 处理“分手”时,可以考虑用以下的话作为开场白: “我越来越清楚地意识到,我们难以走向婚姻的阶段……” “我们两个人的确没有使对方在灵性上有所长进……” “我们正往不同的方向发展,对此,我感到很不舒服……” 虽然不能相爱结合,毕竟大家都存在友谊关系;分手的时候,建议以真诚坦白的话跟对方表达,清楚地结束过去约会的关系。 二、处理分手 A. 自己是提出分手的一方,分手时要注意: 1. 请诚实、直接。不要在分手原因上向对方撒谎,因为对方可能会把一些表象的、编造的原因当作分手的真正原因。 2. 不要延长对方痛苦的时间。如果自己没有看到复合的希望,请不要提出。 3. 向神祷告,并且提前想清楚自己将要说什么。不要自己背上所有责任,也不要把责任全推在对方身上。 4. 分手的过程要尽量短暂而理性。对于分手给对方带来的痛苦,要真诚地道歉。 5. 如果自己没有和解的意图,请不要探究对方内心的想法。 6. 为对方多祷告。祈求自己能够获得更多的智慧,今后在选择约会对象的时候,能够有更敏锐的洞察力。 B. 自己是被告知分手的一方,分手时要注意: 1. 认真倾听,但不要逐字逐句地分析对方说的话。要把注意力放在大的方面,考虑对方所说的原因是否正确。 2. 不要恳求、乞求,甚至卑躬屈膝地求复合,接受分手的事实。在往后的约会关系中,学习三思而行。 3. 不要威胁对方,也不要提高嗓门说话。安静地听,并在回答前想清楚要说的话。 4. 在说话或做事前,好好地祷告和思考。如果冒犯了对方,请诚挚地道歉,并请求原谅。 5. 不要再谈论对方,否则你所说的话将纠缠着自己,让自己不得安宁。 6. 寛恕对方,求神祝福对方。求神使用这次分手,让自己更亲近他,并且能够拥有更敏锐的洞察力。 无论在约会过程中,或是结束了约会的关系,男女双方都不要因对方而迷失自我;必须保持自己独立的人格。不然的话,一旦恋情结束,自我迷失在对方里面;分手了,连自己都不知道自己是谁。这是很痛苦的事。 文章参考: 琼‧亨特着。张宇栋等译。《相爱:重建心灵的港湾》,心灵希望丛书。海口:海南,2010。 欢迎来信辅导部cc@liangyou.net,回应讨论话题。学员如需要接受辅导服务,请填写在良院网站的“表格下载区”/“下载资料”的“辅导申请表格”,辅导部会按着个别情况和需要,安排电话约谈时间。